Na het afronden van de bachelor Psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen en de masteropleiding Health Psychology and Technology aan de Universiteit Twente, ben ik gestart als promovendus bij de Health Campus Den Haag. Mijn promotieonderzoek richtte zich op zogenoemde teachable moments: momenten waarop mensen extra ontvankelijk zijn voor leefstijl- en gedragsverandering. Ik onderzocht in hoeverre momenten zoals een hartinfarct een dergelijk kantelpunt kunnen vormen voor leefstijlverandering, welke psychosociale factoren hierbij een rol spelen, en hoe leefstijladvisering in de zorg kan worden ingericht om optimaal op dit soort momenten in te spelen.
Na mijn promotie ben ik mij blijven richten op onderzoek naar timing en motivatie binnen gedragsverandering. Mijn interesse gaat onder andere uit naar timing: wat zijn geschikte momenten om gedragsverandering te stimuleren, en hoe kunnen we inspelen op specifieke gebeurtenissen in iemands leven? Daarnaast richt ik mij op motivatie: hoe werkt motivatie precies, hoe fluctueert het over tijd, en is het nodig om langdurig gemotiveerd te blijven om gedrag vol te houden? Ook onderzoek ik hoe zorgprofessionals motivatie kunnen versterken, bijvoorbeeld met behulp van risicocommunicatie: wat zijn motiverende boodschappen, voor wie, en op welk moment?
Naast mijn onderzoek ben ik actief in het onderwijs. Ik geef onderwijs over leefstijl- en gedragsverandering en gezondheidsbevordering, en ben coördinator van het tutoraat binnen de masteropleiding Population Health Management.
Ik woon in Voorburg met mijn vriend en onze dochter. Mijn hobby’s wisselen regelmatig en variëren van wandelen, surfen, boulderen en zwemmen tot genieten van een stranddag of lekker uit eten gaan.